Manual que propone un enfoque único e integral, basado en la ciencia del apego, para construir o reconstruir relaciones de pareja seguras, conscientes y resilientes..La psicóloga clínica Soledad Grunert explora cómo el amor de pareja puede entenderse y fortalecerse desde la teoría del apego. En este libro, ofrece herramientas prácticas para construir relaciones seguras y conscientes. El libro se divide en tres grandes secciones. En la primera, aborda el amor como una necesidad de apego, desmitifica ideas tradicionales y presenta el vínculo de pareja como una danza de conexión y diferenciación. Analiza los desafíos del amor en nuestros tiempos de individualismo y adicción al placer, y enfatiza la importancia del bu en?amor como base para la seguridad y la plenitud en pareja. La segunda parte invita a mirar hacia nuestro pasado para entender nuestro presente. Explora cómo nuestras historias de apego temprano influyen en nuestras relaciones adultas, identifica heridas comunes como el abandono y el rechazo, y explica cómo nuestros patrones de apego -seguro, evitativo, ambivalente o desorganizado- afectan nuestras dinámicas de pareja. La autora guía al lector en un proceso reflexivo para transformar esas historias personales en un camino hacia relaciones más conscientes y saludables. En la tercera y última sección, la autora profundiza en la sanación y construcción de vínculos seguros dentro de la relación de pareja. Desde la diferencia entre una relación convencional y un vínculo de apego auténtico, hasta la creación de un "nosotros" sólido con principios, acuerdos y códigos de intimidad. Cada capítulo ofrece estrategias concretas para reencauzar conflictos, fomentar la conexión afectiva y cultivar la interdependencia. Al finalizar, presenta herramientas prácticas como las "cuatro disposiciones mágicas" y el "espiral virtuoso de la seguridad", claves para alcanzar una relación resiliente y plena.
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Soledad Grunert
(Autor)
Ver Página del AutorSoledad Grunert es psicóloga clínica con más de 27 años de experiencia. Comenzó su carrera trabajando con víctimas de trauma en el servicio público. Su trabajo la llevó a especializarse en EMDR y a profundizar en la teoría del apego y la sexología clínica. Fundadora de la Escuela del Buen-Amor, ha acompañado a más de 52.000 personas en cursos y talleres. Su enfoque integra diversas disciplinas, ha creado un modelo único que combina ciencia y experiencia práctica para promover vínculos conscientes y resilientes.Ver másVer menos
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